１０タイプは便通をよくして有毒な粥を並べて、小さい腹の牛の上肉を別れを告げます

ひどく毎日が全て作らなければいけない授業を並べて、もし宿を成功して排出することができなければすでに、あなたの下腹は必ずますます際立って、あなたにはれて腫れていて耐えられないトリーバーチ トート ように見えさせます。今日は少しあなたの１０タイプ便通をよくするダイエットメニューをすすめることを編集する、あなたを譲ることはただともすればすぐ便秘を決定することを気楽に為して憂鬱にできる必要がないことを食べる。 1.新鮮な葵の粥： 新鮮な葵料理の１００ ｇ、米の５０ ｇ。葵料理を清めて、薄めに予備を切ります；米は浄さをさらって、釜中を休んで、清水適量を加えて粥を煮る、熟する流行歌を扱うことは葵料理に入って、再び１の、２の沸を煮て食べに感服する。毎日の１剤は、連続する３～５日。解熱して便通をよくして、血解毒を冷やします。胃腸に適合して原因の大便の　を熱を溜めて固まって、放尿は渋気を浴びせて、赤痢は血便が出でる、疔の疽の腫れなど。 2.ニワウメの仁の粥： ニワウメの仁の１０ ｇ、米の１００ ｇ。ニワウメの仁に浄さを選ばせて、断ち割って、釜中を休んで、清水適量を加えて、５～を漬けて１０分後、水は汁を取ることを煎って、米に力を入れて稀の粥のために即ち成を煮る。毎日の１剤は、連続する２～３日。便通をよくすることができることは便を通って、水を利して腫れが引きます。大便に適合して乾燥して難解で、放尿は不利で、水は腫れて（肝硬変の腹の水）を満たす、肢体水膨れなど。 3.痘痕の仁の粥： 痘痕の仁の２０ ｇ、米の１００ ｇ、白砂糖適量。痘痕の仁に浄さを選ばせて、釜中を休んで、清水適量を加えて、５～を漬けて１０分後、水は汁を取ることを煎って、米に力を入れて粥を煮て、熟する流行歌を扱うことは白砂糖に入って、再び１の、２の沸を煮て即ち成功する。毎日の１剤は、連続する３～５日。便通をよくすることができることは便を通って、虚を補うことを養分をつけます。よこしまに暑く陰を怪我させることに適合して、あるいは精進料理体の火は旺盛で、津枯渇の乾いた原因の大きい便秘は固まって、脘の腹部膨満はいっぱいで、吐き気は待つことを戻したいと思う。 4.バナナの粥： バナナの２個、米の５０ ｇ、白砂糖適量。バナナに皮へ行かせて、浄さを選んで、泥予備をつきます；米を取ることは浄さをさらって、釜中を休んで、清水適量を加えて粥を煮る、熟する流行歌を扱うことはバナナ、白砂糖に入って、再び１の、２の沸を煮ることは即ち成功する。毎日の１剤は、連続する３～５日。解熱して便通をよくして、肺咳止めを潤します。痔出血に適合して、大便は乾いて固まって、肺の虚、肺は乾いて咳き込んで、および酒は酔って渇いて煩わして、胃の脘の痛みなど。 5.蜂蜜（蜂蜜食品）粥： 米の５０ ｇ、蜂蜜適量。米に浄さをさらわせて、釜中を入れて、清水適量を加えて粥を煮て、熟する流行歌を扱うことは蜂蜜に入って、再び１の、２の沸を煮て即ち成功する。毎日の１剤は、連続する３～５日。緩急に当たることを補って、肺咳止めを潤して、便通をよくすることは便を通ります。脾と胃の損の虚原因の疲れた怠の食べに適合して不足して、脘の腹は痛んで、肺の虚は空咳して、あるいは慢性咳は止まらなくて、体の虚の津は損をする原因の大きい便秘の結び目など。 6.じゃがいもの粥： じゃがいもの１００ ｇ、米の５０ ｇ。じゃがいもに皮へ行かせて、清めて、粒を切って、米と釜中を入れることと、水適量を清算して粥を煮て食べに感服することを加えます。毎日の１剤は、連続する３～５日。健脾臓にますます怒ることができて、解毒は便を通ります。脾と胃の損の虚原因の脘の腹に適合して痛む、大きい便秘の結び目、児童水痘、耳下腺炎など。 7.ごま油（食品を塗ります）はほうれん草をかき混ぜて： ２５０グラム新鮮なほうれん草を使う、食塩、ごま油の少しばかり。やり方はほうれん草を清めることで、釜中水を扱って沸を煮て、食塩を入れて、再びほうれん草を入れて熱湯中に約３分を熱して取り出して、ごま油に加入して均等であることをかき混ぜて即ち成功します。常に食べは有効です。 8.胡麻の粥： 黒ゴマ適量を使う、うるち米の１００グラム。やり方は黒ゴマに清潔さを洗い流させて、熟することを炒めてばらばらにすることを乾かして、毎回３０グラムを取って、うるち米の１００グラムと粥になって煮えることと即ち成功します。常に食べは有効です。 9.杏仁は雪の梨を煮込んで： やり方は１０グラム杏仁をして、雪の梨の１個は、白砂糖の３０～５０グラムは、椀中を休むことと、適量清水を加えて、水の蒸した熟すること（１時間）を挟んで即トリーバーチ 財布ち成功する。スープを飲んで梨を食べて、常に食べは有効です。 10.無花果糖蜜の粥： 米をして５０グラムは清めて、釜中、水いれの適量、扱った粥沸後を入れて３０グラム無花果を入れて即ち成功する。粥流行歌を飲んで蜂蜜に入ります。